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Tägliches Laufen in der Natur setzt unsere Selbstheilungskräfte in Gang. Die Erweiterung der Wahrnehmung führt zur Entwicklung neuer Gewohnheiten in Bewegung, Denken und Fühlen. VDNOWAS bringt dich zu einem beschwingten und leichten Laufen – zu  reiner Freude für Körper, Geist und Seele!

Mit Happy Running werden Abnützungen, Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat vorgebeugt, bzw. wenn schon vorhanden, diese wieder ausgeglichen. Man fühlt sich wieder leicht und frei. 

Das alles passiert ohne kompliziertes Regelwerk, ohne Druck; vielmehr als lustvolle Entdeckungsreise zu uns selbst.  Das Laufen wird leicht wie Fliegen! Ineffiziente Bewegungsmuster und falsche, belastende Körperhaltung führen häufig zu typischen Beschwerden wie Schulterschmerzen, Wirbelsäulenproblemen, Knieschmerzen oder Sehnenentzündungen. 

Durch den Einsatz des gesamten Körpers bei jeder Bewegung können diese vermieden werden. Kopf, Oberkörper, Schultern, Arme, Becken, Beine und Füße müssen wie Mitglieder eines guten Teams zusammen spielen. Wichtige Bewegungsabläufe, egal ob beim Laufen, Sport allgemein oder im beruflichen Alltag werden optimiert und automatisiert.