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Wer hätte gedacht das man mit Nordic Walking gezielt seine Fettverbrennung anregen kann?

Nordic Walking ist der Sport der die Fettverbrennung ideal ankurbelt im Vergleich zu anderen Sportarten. Die Arme werden aufgrund der Stocktechnik ideal mit einbezogen, was die Intensität der Fettverbrennung erhöht. Zudem ist der Sport für jedes Alter geeignet.

 

Die Fettverbrennung erreicht man ab einer empfohlenen Walking Dauer von ca. 45 Minuten. Natürlich sollte regelmäßig Nordic Walking betrieben werden - zum Beispiel jeden zweiten oder dritten Tag - planen Sie Ihre Walking-Dauer fest in Ihren Terminplan mit ein, so fällt es Ihnen leichter eine dauerhafte Fettverbrennung zu gewährleisten. Das Walken sollte auch Spaß machen probieren Sie daher neue Routen und Strecken aus, auch gern mal längere Touren. Schon nach ein paar Wochen werden Sie den Erfolg sehen und spüren.